上周随着寒假的结束，各大学校纷纷迎来了开学季。开学了，很多家长会给孩子准备新文具、新衣服，可是眼科专家提醒，长假过后，更应该给孩子的眼睛做一次全面的体检。

眼科专家称：每到寒暑假过后，都是孩子出现视力问题的多发期。这是由于长假期间，孩子缺少户外运动，而是长时间处在相对光线不够充足的室内，家长也大多放松了对孩子的要求，因而孩子大都长时间看电视、打游戏、玩手机，长时间用眼过度，易致视疲劳，导致近视或近视度数增加。因而长假过后也迎来学生配镜、换镜的高峰期。

许多孩子在出现视力问题时，家长首先选择的是给孩子佩戴眼镜，然而，验光配镜可不是小事儿。孩子的眼睛情况相对复杂，且为了孩子的长远考虑，应该通过科学的验光、充分了解孩子的视力问题，找出问题，对症治疗，才能让孩子的眼睛更舒适、更清晰。

随着气温的平稳回升，寒冷的冬季已经悄然过去，温暖的春天即将到来。春天是出游的好时节，更是保护眼睛的最佳时节。应该如何做呢?

1、踏青视绿可恢复视力

原野、森林、草地的自然绿色最适宜人的视觉，春游到大自然中去踏青视绿，对视力的恢复大有好处。

2、登高远望可调节视力

只有远近视野不断地交互变换，才能保持眼内调节肌肉的舒缩灵活而不僵化。人们的日常工作、学习、读书都是近视野，到大自然去远望，是防止眼肌僵化的好方法。

3、放风筝可预防近视

专家指出，近距离、长时间用眼引起眼睛睫状肌紧张，是造成近视的主因，放风筝正好让眼睛专注凝视远方，是很好的眼球调节运动。人体的眼球运动常是往下看近、往上看远，放风筝可吸引孩子专注盯着远方高空的风筝看，这种向上看远处某一定点的游戏特征，正可促使睫状肌放松、休息。

对于学生来说，眼睛是不仅是心灵的窗口，更是通向知识的路径。眼睛的重要性不言而喻，家长们不妨行动起来吧!