昨天，小编絮叨了，咱要预防眼睛长结石，就得养成健康的用眼习惯。不用眼过度，别乱揉眼睛。

不过，这眼结石，咱没具体说它的治疗和预防的方法。所以，今天小编来把这些唠一唠。

眼结石年轻化——不良用眼习惯

以前，眼结石基本发生在老年人身上，还是个不常见的病症。

现在，经常玩手机、玩游戏、熬夜追剧等不良用眼习惯，让年轻人成了眼结石的主力群体。

爱化浓妆、戴隐形眼镜的妹子们，也是眼结石高发人群。

这是因为，化妆时睫毛膏、眼线、眼影的颗粒物，难免会掉到眼睛里，刺激结膜组织发炎，容易催生结石。

配戴美瞳或隐形眼镜，会刺激眼睑睑腺，导致分泌物增多，一旦灰尘进入眼睛，和这些分泌物结合，日久便形成眼结石。

眼结石不可怕，治疗简单

虽然被称为“结石”，但结膜结石和人们平时了解的肾结石、胆结石相差甚远。

眼结石是结膜上脱落的上皮组织或者黏液的分泌物，角质素残屑等细胞变性产物堆积在结膜上所致，没有或极少钙质沉着，与肾结石、胆结石的成分完全不同。

病症初期，结膜结石一般不会出现刺激症状。

病情加重后，这些结石会渐露出于结膜表面，在硬结突出于结膜表面时会有异物感。

治疗眼结石，只需等它“冒”出头后，到专业眼科用针头挑掉露出结膜的小点状凝集物即可，症状明显的话也可以用消炎眼药水。

目前，门诊治疗仅是针对露出结膜表面的结石采取治疗措施。那些没有露出结膜表面的结石，如果没有刺激症状的出现就不需要进行处理。

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如何避免眼结石?

要养成健康的用眼习惯，不长时间做低头族，注意用眼卫生，不乱揉眼睛。如果眼睛出现干涩刺痛等症状，越早治疗越好。

平时看电脑、手机的时间不要太久，连续用眼一小时，最好休息10至15分钟。在这个休息过程中，可以做眼保健操，或者去户外走动，呼吸新鲜空气，眺望远方。

在饮食方面，办公室电脑族尤其要多吃高蛋白的食物，蛋白质是人体细胞的“灵魂”，因此应多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及豆制品。

每天多喝菊花茶和柿叶茶，能明目和防止眼部出现小细纹。